Cafeína

A cafeína é uma substância estimulante que se encontra naturalmente em alguns alimentos e bebidas, como o café, o chocolate e algumas bebidas energéticas.

É um alcaloide que age como um estimulante do sistema nervoso central e pode ter um efeito no estado de alerta, na concentração e no desempenho físico. A cafeína também pode ter efeitos secundários negativos, como insônia, ansiedade, palpitações e dores de cabeça, se consumida em excesso. Por isso, é importante moderar o consumo de cafeína e conhecer a quantidade de cafeína que se consome.