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As doenças cardiovasculares são um grupo de condições que afetam o coração e os vasos sanguíneos. Alguns exemplos incluem: Fatores…
As gorduras saturadas são uma forma de gordura encontrada em alimentos de origem animal, como carnes gordas, leite integral, manteiga…
Os ácidos graxos ômega-3 são uma forma de gordura poliinsaturada que são encontrados em alimentos como peixes oleosos, sementes de…
As gorduras poliinsaturadas são outro tipo de gordura encontrada em alimentos, como peixes, sementes e óleos vegetais. As gorduras poliinsaturadas…
As gorduras monoinsaturadas são um tipo de gordura encontrada em alimentos como azeite, abacate, nozes e sementes. Elas são consideradas…
A amamentação é o processo pelo qual uma mulher fornece leite materno a seu bebê. É uma forma natural e…