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Correr em jejum é uma prática cada vez mais popular entre aqueles que buscam otimizar a perda de peso e…
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O agachamento é um exercício de fortalecimento muscular que trabalha principalmente as pernas e os glúteos. É realizado ao descer…
Quem já praticou exercícios físicos de forma intensa pelo menos uma vez na vida com certeza já passou por uma…