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Neste vídeo exclusivo, Amandafit compartilha sua rotina de treinos focada em hipertrofia muscular, oferecendo dicas valiosas sobre os exercícios que incluem treinos de força e técnicas de recuperação. Amandafit revela como ela combina diferentes modalidades para otimizar seus resultados e aumentar a eficiência dos treinos. Com um toque pessoal, ela também fala sobre sua alimentação e hábitos que a ajudaram a alcançar uma performance elevada e uma estética impressionante. Não perca as dicas práticas e insights que podem transformar sua abordagem ao treino de musculação!