nutricao - Video 71

Neste vídeo, o nutricionista Lucas Stein desvenda um tema curioso: quantas garrafas de Heineken longneck seriam necessárias para ganhar 1kg de gordura? Com base em cálculos simples, ele demonstra que cada longneck contém 139 kcal e que, para acumular 1kg de gordura, é preciso um superávit de 7.700 kcal. Fazendo as contas, você vai descobrir que seriam necessárias 55 longnecks! Mas a bebida não é a única responsável pelo ganho de peso. O vídeo explora como os combos alimentares, como a deliciosa picanha, também contribuiriam para esse superávit calórico. Prepare-se para entender melhor a dinâmica das calorias e como a combinação de alimentos e bebidas pode impactar sua dieta e resultados no fisiculturismo. Uma análise que pode mudar sua visão sobre o consumo consciente de bebidas alcoólicas durante a dieta!