renato_cariani - Video 79

Neste vídeo, Renato Cariani discute os impactos do consumo de 2 litros de Coca Zero por dia na jornada de emagrecimento. Embora essa bebida não afete diretamente a perda de peso, Renato alerta que o hábito pode ter consequências. O excesso de adoçantes pode manter o paladar preso ao doce, dificultando a disciplina alimentar e a capacidade de controle sobre a dieta. Se você se encontra nessa situação, este vídeo traz uma reflexão importante sobre como as escolhas de bebidas podem influenciar não apenas o emagrecimento, mas também a relação com a comida. Acompanhe Renato para entender melhor como lidar com esses desafios e manter uma alimentação equilibrada, mesmo em uma rotina de treinos intensos.